Décider de donner un sens à sa vie... et agir ! Florence Delaune

Décider de donner un sens à sa vie... et agir !

Le coaching et les outils auxquels je suis formée (PNL, sophrologie, psychologie positive) ont forgé et continuent de forger mon cadre professionnel et personnel.

Le fil rouge de mon action est la définition du bien-être par Martin Seligman, père de la psychologie positive, selon 5 piliers : Le plaisir, le sens, l’engagement, les relations sociales et la réussite professionnelle. J’y ajoute la santé positive qui inclue une alimentation saine et joyeuse, et l’activité physique, indispensable à une vie positive.

Mes apprentissages me permettent aujourd’hui de proposer un accompagnement diversifié et adapté à chacun selon son besoin, son avancée et son projet, dans le respect d’une chose essentielle pour moi : c’est vous qui savez, mais vous n’avez pas forcément conscience que vous savez ! Et c’est là que je peux vous aider! Car pourquoi ne pas vous faire profiter de mes apprentissages? Cela pourrait vous éviter quelques pertes de temps, vous rassurer quand le doute (re)vient, vous épauler sans prendre votre place…

C’est ce que je vous propose de découvrir sur ce site. Vous trouverez des idées, des outils, des pistes, et si vous êtes tenté(e) de franchir le premier pas, contactez-moi !

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28 janvier 2016 |

Mieux Vivre…

Mieux Vivre… En 2014, je créais mon activité et mon nouveau site internet Tournant Positif. En écho à ma vie, je décidais de ne plus me retourner que pour regarder mes progrès, mes avancées. Cesser de ruminer, de me plaindre, aller de l’avant avec un but, des objectifs et un plan d’action. Je voulais faire partager ce tournant, car je suis tellement sollicitée en tant que coach, par des personnes qui ne s’en sorte pas ou plus. Surtout des femmes, mais aussi des hommes. Surtout la cinquantaine, mais aussi plus jeunes ou plus âgés. Qui ne se pose pas la question de Mieux Vivre ? La crise n’est pas une crise… nous sommes en...

24 janvier 2016 |

Anthony Robbins et la liberté financière – Etape 1

Je publie ici une série d’articles reprenant les enseignements d’Anthony Robbins dans son livre : “L’argent, l’art de le maîtriser. 7 étapes simples pour accéder à la liberté financière”. (Version originale 2014. Version française 2015, Editions Un monde différent). Avant d’entrer dans le vif du sujet, j’ai envie de vous partager quelques remarques : Dès l’introduction, rédigée par Marc Benioff, PDG de Salesforce.com, je kiffe : « J’ai bientôt découvert que cet ouvrage n’a absolument pas trait à l’argent, mais à la création de la vie que l’on souhaite, et qu’une partie du processus consiste à décider du rôle que l’on veut que l’argent y joue. L’argent fait partie de la vie de chacun d’entre nous ; ce qui...

7 janvier 2016 |

8 points clés pour réussir en tant qu’indépendant

Travailler en tant qu’indépendant, qui plus est de chez soi, pose la question de l’autonomie. Ce n’est pas si simple ! Surtout si vous avez eu l’habitude de travailler en tant que salarié(e) ! Personne pour vous encourager, ou vous consoler, personne à qui raconter sa soirée ou son week-end, la solitude peut peser, mais cela n’est pas une fatalité heureusement ! Chacun à ses habitudes, petit-déjeuner, douche, s’occuper des enfants, gym, méditation, travaux domestiques etc… Mais cela peut vite devenir débordant et le moindre grain de sable peut venir faire tomber le château de carte soigneusement construit. Alors, régulièrement, il est important de se poser et de faire le point. Quand je dis régulièrement, c’est au...

1 décembre 2015 |

Quand l’argent prend sens…

Quand l’argent prend sens… Vous faites quoi demain? J’ai participé à financer la réalisation d’un film qui sort en salle le mercredi 2 décembre. Durant leur voyage à travers le monde, les deux réalisateurs, Cyril Dion et Mélanie Laurent, ont rencontré les pionniers qui réinventent l’agriculture, l’énergie, l’économie, la démocratie et l’éducation. En mettant bout à bout ces initiatives positives et concrètes qui fonctionnent déjà, ils nous montrent ce que pourrait être le monde de demain… Découvrez ici la bande annonce (cliquez sur l’image) : Dans un pays, la France, où l’argent est taboue, où nombre de personnes culpabilisent à l’idée de gagner de l’argent, comme si l’argent gagné par les uns impactait nécessairement...

18 novembre 2015 |

Faire l’équivalent de 10 000 pas par jour

Les bénéfices sur la santé physique L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) conseille de faire 10 000 pas par jour. Cela permettrait de vivre plus longtemps, de protéger sa santé en réduisant les risques de maladies cardio-vasculaire. Cependant, la plupart de nos contemporains fait plutôt 3000 à 4000 pas, voire même 1000, ce qui engendre un risque important sur la santé. En fait 75% des Français ne réalise pas cet objectif de 10 000 pas par jour. Une petite nuance est à apporter ici : certains médecins ont précisé que cet objectif ne convenait pas aux personnes en surpoids ou atteintes de certaines pathologies, il peut donc être prudent de vérifier son projet avec son...

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