Décider de donner un sens à sa vie... et agir ! Florence Delaune

Décider de donner un sens à sa vie... et agir !

Le coaching et les outils auxquels je suis formée (PNL, sophrologie, psychologie positive) ont forgé et continuent de forger mon cadre professionnel et personnel.

Le fil rouge de mon action est la définition du bien-être par Martin Seligman, père de la psychologie positive, selon 5 piliers : Le plaisir, le sens, l’engagement, les relations sociales et la réussite professionnelle. J’y ajoute la santé positive qui inclue une alimentation saine et joyeuse, et l’activité physique, indispensable à une vie positive.

Mes apprentissages me permettent aujourd’hui de proposer un accompagnement diversifié et adapté à chacun selon son besoin, son avancée et son projet, dans le respect d’une chose essentielle pour moi : c’est vous qui savez, mais vous n’avez pas forcément conscience que vous savez ! Et c’est là que je peux vous aider! Car pourquoi ne pas vous faire profiter de mes apprentissages? Cela pourrait vous éviter quelques pertes de temps, vous rassurer quand le doute (re)vient, vous épauler sans prendre votre place…

C’est ce que je vous propose de découvrir sur ce site. Vous trouverez des idées, des outils, des pistes, et si vous êtes tenté(e) de franchir le premier pas, contactez-moi, je reçois toujours gratuitement pour un premier échange de 45 minutes, en cabinet, par téléphone ou sur internet. Vous êtes libre et c’est la première chose dont vous devez prendre conscience !

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Derniers articles du blog

30 juin 2015 |

Comment j’ai gagné deux heures par jour en réalisant les activités importantes pour moi !

Bien gérer son temps, à notre époque, est une clé essentielle pour améliorer son bien-être en général. Si vous disposez de plus de temps, vous pouvez plus facilement réaliser les activités importantes pour vous, et donc vous sentir plus satisfait(e) de votre journée. Si votre vie est bien gérée, les obligations (travail, courses, ménage etc…) paraissent moins contraignantes. On peut même les réaliser avec plaisir ! Les activités superficielles (regarder la télévision, acheter sans réel besoin, passer trop de temps sur les réseaux sociaux…), se restreignent d’elles-mêmes sans créer de manque. Prendre le contrôle de son temps est donc essentiel, vital, pour développer une vie épanouie ! Réussir, être performant, c’est pouvoir dégager du...

17 février 2015 |

Peut-on être heureux et insatisfait de sa vie ?

Cette question me taraude depuis quelques temps, alors je vous la soumets : pensez-vous que l’on puisse être heureux, pleinement, ici et maintenant, et en même temps, insatisfait de sa vie et en vouloir plus ? Après réflexion, la réponse me semble aujourd’hui évidente : OUI, c’est possible, et je dirais même : comment cela pourrait être autrement ? La plupart des enseignements actuels liés au bonheur ou au bien-être, invitent à se satisfaire de ce que l’on a. La force de la gratitude est effectivement démontrée dans sa capacité à aider à surmonter des sentiments dépressifs ou à dépasser des frustrations. La « mode » est à la contemplation, et j’avoue que cela m’aide énormément dans ma vie trépidante ! Apprécier...

10 février 2015 |

Confiance en soi… et toi ?

Vous arrive-t-il de manquer de confiance en vous ? Ou au contraire, de vous sentir hyper fort(e) sur un sujet ou à un moment donné, avec certaines personnes ? Ou bien faites-vous partie de ces personnes profondément plus confiantes en elles que la moyenne ? En fait, si la confiance en soi a une part innée, elle est aussi le fruit de nos expériences de vie. Mais, ce qui nous importe le plus, pour nous aider à la renforcer quand elle est défaillante, c’est que la confiance en soi se travaille.  Je ne vous affirmerai pas que l’on peut transformer une personne en manque total de confiance, en une personne hyper confiante en elle, en quelques exercices...

3 février 2015 |

L’ambition est-elle honteuse ?

Hier soir, j’étais à la soirée organisée par le CJD de rennes : « Libérons les talents dans l’entreprise ». Une superbe soirée, des invités au top, de l’énergie ! Je me demandais sur quel thème écrire ce matin, eh bien, je n’ai que l’embarras du choix, entre les idées que j’avais avant cette soirée et toutes celles venues pendant et après !  Et j’ai envie de plaider pour libérer les talents, pas seulement en entreprise, mais partout ! Partout dans notre société ! Pourquoi nous freiner ainsi ? Comme le disait Philippe Bloch en introduction : comment cela se fait-il que la France ait autant de talents, de compétences, de qualifications, et soit toujours dans le top des pays les plus pessimistes...

29 janvier 2015 |

Etre heureux pour mieux gagner sa vie !

Si on vous demande quelles sont les qualités qu’il est important de disposer pour bien gagner sa vie, que répondriez-vous ? De solides compétences ? Une bonne intelligence ? De la persévérance ? De l’ambition ? Avoir un bon réseau ?… Vous citeriez probablement moins le fait d’être profondément heureux. Pourtant, les études les plus sérieuses montrent clairement le lien entre le fait d’être heureux et le niveau de rémunération. L’optimisme, le bonheur intérieur, la positivité, sont des traits qui jouent considérablement sur la réussite professionnelle. Voici par exemple une étude réalisée par Burger et Caldwell en 2000 : ces deux chercheurs ont suivi une centaine de jeunes diplômés dans leur recherche d’emploi. Avant...

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