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TROIS PILIERS POUR REBONDIR APRÈS UN ÉCHEC

Prendre soin de soi

Lorsqu’on vit ce que l’on ressent comme un échec, on a souvent tendance à se laisser aller, à voir les choses en gris/noir, à se morfondre, à aller se plaindre comme on peut ou bien à se renfermer, selon sa personnalité. On oublie trop souvent que pour sortir de l’ornière dans laquelle on est tombé(e), il va falloir un bon niveau d’énergie, une bonne dose d’optimisme, et que cela passe par la santé, la forme, physique et psychique. Dans ce dossier, je vous parle du bien-être au quotidien et sans blabla, c’est une base indispensable pour mener à bien ce qui vous attend.

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Retrouver confiance en soi

L’épreuve, l’échec, la déception, la trahison peuvent faire perdre confiance en soi et mettre à mal l’estime de soi. Il est même fréquent que l’on finisse par prendre cette sensation de doute de soi comme un trait de personnalité. Aujourd’hui, vous pensez peut-être qu’il est impossible de changer parce que vous doutez de vous-même ? Vous pensez peut-être, au fond de vous, que c’est votre personnalité qui est ainsi forgée et que vous n’y pouvez rien ? Alors, posez-vous tranquillement et lisez ce guide, on en reparle…

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Chausser ses baskets

Les deux premiers piliers sont indispensables pour retrouver forme physique et psychique, mental de gagnant, « mindset » comme on dit. Sans ce mindset sans cesse encouragé, entretenu, il sera difficile de sortir d’un mauvais pas (sans y retomber!). Même si votre entourage peut vous aider (et nous en parlerons), vous seul(e) pouvez en fait vous en sortir. Avec méthode, donnez-vous un plan d’action concret et retrouvez votre capacité à rebondir. Ce guide est fait pour vous aider à chausser vos baskets et passer à l’action !

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